1 serving (200 grams) contains 220 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التونة البيضاء الألبكورية
سلطة التونة البيضاء الألباكور مزيج لذيذ من التونة البيضاء الطرية واللذيذة والسلق الكريسبي، والشبت النكهة، كله ممزوج بشكل مثالي في صلصة كريمية. تأتي هذه الوجبة الشهية من المطبخ البحر الأبيض المتوسطي التقليدي، وتبرز هذه الطبقة تونة عالية الجودة، المشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الصلب. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، تدعم صحة القلب وتعزز الرفاهية. مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة منعشة، تعتبر هذه السلطة لذيذة ومغذية. استمتع بها على سرير من الخضراوات، في شطيرة، أو مباشرة من الوعاء— إنها نكهة بحرية متعددة الاستخدامات لا يمكنك تفويتها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
