1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
35.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مهروسة مخفوقة
البطاطس المهروسة بالكريمة هي لذة كريمية ومخملية مصنوعة من البطاطس الهشة، ممزوجة بلمسة من الزبدة والكريمة الغنية. تأتي هذه الوصفة من تقاليد الطعام التقليدية التي تقدم طبق جانبي مرضي يكمل أي وجبة. إضافة الثوم والأعشاب يمكن أن ترفع هذا الطبق إلى مستوى طبخ فاخر. بالرغم من أنها تمنح لحظة استمتاع مريحة، يجب أن تتذكر أن كلمة السر هي التعقيد، لأنها غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات. استمتع بهذا الحلوى المهروسة بلذة لترفع تجربتك في تناول الطعام!
