1 serving (40 grams) contains 101 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
596.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1159.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.5 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 12.3 g | ||
| بروتين | 22.7 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.7 mg | 18% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 544.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
يعتبر خبز القمح مغذياً ولذيذاً، إذ يصنع بشكل أساسي من طحين القمح الكامل، مما يمنحه نكهة مكسرات ممتعة وقوام غني ومكثف. ينتشر هذا النوع من الخبز من خلال ممارسات الخبز التقليدية، وهو أساسي في مختلف المطابخ، ما يعزز الروابط مع التراث والصحة. خبز القمح محشو بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يدعم الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستدامة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. سواء تم تحميصه لتناول الفطور أو استخدامه في السندويشات، فإنه طريقة لذيذة لتغذية جسمك بمكوناته الصحية. استمتع بجودة خبز القمح اليوم!
