1 serving (40 grams) contains 101 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
596.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1159.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 102.5 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 15.9 g | 56% | |
| سكريات | 12.3 g | ||
| بروتين | 22.7 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.7 mg | 18% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 544.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
يعتبر خبز القمح مغذياً ولذيذاً، إذ يصنع بشكل أساسي من طحين القمح الكامل، مما يمنحه نكهة مكسرات ممتعة وقوام غني ومكثف. ينتشر هذا النوع من الخبز من خلال ممارسات الخبز التقليدية، وهو أساسي في مختلف المطابخ، ما يعزز الروابط مع التراث والصحة. خبز القمح محشو بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يدعم الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستدامة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. سواء تم تحميصه لتناول الفطور أو استخدامه في السندويشات، فإنه طريقة لذيذة لتغذية جسمك بمكوناته الصحية. استمتع بجودة خبز القمح اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
