1 serving (55 grams) contains 210 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
913.0
سعرات حرارية
43.5
بروتين
173.9
كربوهيدرات
15.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 826.1 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 173.9 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 52.2 g | ||
| بروتين | 43.5 g | 87% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 43.5 mg | 3% | |
| الحديد | 15.7 mg | 87% | |
| البوتاسيوم | 521.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ويتيز بروتين عسل وجوز البقان الحبوب
يعتبر شوفان البروتين بالعسل والبقان متناول يجمع بين حبوب القمح الكاملة، البقان الكرانشي، والقليل من العسل الحلو. متجذر في تقاليد فطور الأمريكية الكلاسيكية، يقدم هذا الحبوب مصدراً غنياً بالبروتين ليمد يومك بالطاقة. بدون نكهات أو ألوان اصطناعية، ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يعزز هذا الشوفان نظاماً غذائياً متوازناً بينما يروي ذوقك. بالإضافة إلى ذلك، إنه خيار رائع لأولئك الذين يسعون إلى بداية صحية لصباحهم. اكتشف النكهات الجريئة والغذاء الغني في كل وعاء من شوفان البروتين بالعسل والبقان!
