1 serving (36 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
520 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 760 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.0 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 18 mg | 100% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويتيز
تعتبر ويتيز بطلة فطور رائعة، مصنوعة من الحبوب الكاملة القمح لبداية قوية ليومك. تنشأ هذه الحبوب الرمزية في قلب الولايات المتحدة، وهي مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ب والحديد، مما يدعم الطاقة والصحة العامة. بفضل نسيجها المقرمش اللذيذ، توفر ويتيز جسمك بالألياف للشبع المستمر، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لتغذية نمط حياتك النشط. ابدأ صباحاتك بنغمة رابحة مع ويتيز - إفطار الأبطال!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
