1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قمح الشوي (wheatgrass)
تعتبر نبتة القمح من الأطعمة الخارقة الغنية بالعناصر الغذائية المشتقة من البراعم الشابة لنبتة القمح. مليئة بفيتامينات أ، ج، و هـ، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد و المغنيسيوم، تأتي هذه القوة الخضراء الزاهية من الحبوب القديمة، المستخدمة عادة في المأكولات ذات الوعي الصحي في جميع أنحاء العالم. تشتهر بخصائصها المنقية، القمح يحتوي على نسب عالية من الكلوروفيل والمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، مما يعزز من الصحة ويزيد من مستويات الطاقة بشكل عام. مثالية للسموثي، عصائر أو كمكمل، القمح بطريقة شهية لتحسين نظامك الغذائي ودعم صحتك.
