1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قمح الشوي (wheatgrass)
تعتبر نبتة القمح من الأطعمة الخارقة الغنية بالعناصر الغذائية المشتقة من البراعم الشابة لنبتة القمح. مليئة بفيتامينات أ، ج، و هـ، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد و المغنيسيوم، تأتي هذه القوة الخضراء الزاهية من الحبوب القديمة، المستخدمة عادة في المأكولات ذات الوعي الصحي في جميع أنحاء العالم. تشتهر بخصائصها المنقية، القمح يحتوي على نسب عالية من الكلوروفيل والمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، مما يعزز من الصحة ويزيد من مستويات الطاقة بشكل عام. مثالية للسموثي، عصائر أو كمكمل، القمح بطريقة شهية لتحسين نظامك الغذائي ودعم صحتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
