1 serving (85 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل القمح
الوافل القمحي هو لفتة شهية على النكهة الكلاسيكية المفضلة لدى الجميع لوجبة الإفطار، مصنوعة من طحين القمح الكامل الصحي، مما يمنحها قوامًا فريدًا ونكهة مكسراتية. ينبع هذا النوع من الوافل من المطبخ البلجيكي الحبيب، وهذه الوافل ليست شهية فقط؛ بل إنها خيار صحي أيضًا مقارنة بالنسخ التقليدية، حيث إنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مثالية لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة شهية، يمكن تزيين الوافل القمحي بالفواكه الطازجة، أو الزبادي، أو رشة من العسل لزيادة القيمة الغذائية. تدلل بطعم الخير من وافل القمح – حيث تلتقي النكهة بالصحة في كل لقمة!
