1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندوتش الخضار بالقمح
الساندويش الصحي بالخضار والقمح هو ساندويش لذيذ مملوء بالخضار الطازجة والمقرمشة ملفوفة في رول كامل من القمح الكامل. ينفجر بالنكهات، إذ يتميز بالخيار المقرمش، والطماطم الناضجة، والفلفل الحلو المبهر، مع جرعة من صلصة الخل المنعشة. نابع من المطبخ البحري الأبيض، هذا الساندويش ليس طيب الطعم فحسب، ولكنه أيضًا مكمل غذائي قوي. القمح الكامل يوفر الألياف الضرورية، التي تعزز الهضم الصحي، في حين تقدم مجموعة الخضار الفيتامينات والمضادات الأكسدة. مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، يُعَتبر الساندويتش الصحي بالخضار والقمح خيارًا مناسبًا بدون شعور بالذنب يروي شهيتك ويُبقيك منتعشًا!
