1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ويت أوبما
الويت أوبما هو طبق جنوبي هندي لذيذ وغني بالفوائد الغذائية يتم إعداده أساسًا من السميد القمحي المحمص. هذا الطبق الشهي المعتاد لتناول الإفطار يحتوي عادة على مجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الجزر والبازلاء والفلفل الأخضر، مع التوابل العطرية والكزبرة الطازجة على الوجه. يحتوي الويت أوبما على كمية كبيرة من الألياف والكربوهيدرات المعقدة، مما يجعله بديلاً صحيًا للويت أوبما التقليدي، مما يبقيك شبعًا ومنتعشًا طوال اليوم. تجعل مكوناته الغذائية الصحية منه اختيارًا ممتعًا لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بوجبة متوازنة. استمتع بنكهات الويت أوبما الغنية واكتشف نكهة التقاليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
