1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.3 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا حنطة
تعتبر أقمشة تورتيلا القمح شائعة ومتنوعة وطعمها لذيذة، وهي مصنوعة من دقيق القمح الكامل مما يمنحها نكهة مكسرات وقوام قاس. تنتمي إلى مطبخ أمريكا اللاتينية، وهذه الأقمشة مثالية لإعداد مجموعة متنوعة من الوجبات، بدءاً من البريتوس والأوشا وحتى الكيسادياس. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، تقدم بديلاً صحياً لأقمشة التورتيلا البيضاء التقليدية. سواء كانت محشوة بالخضروات الطازجة أو البروتينات النحيلة أو الانتشارات المفضلة لديك، تعتبر أقمشة تورتيلا القمح وسيلة شهية للاستمتاع بتغذية متوازنة من دون التضحية بالنكهة. استمتع بها كبديل صحي لتناول الوجبات في أي وقت من اليوم!
