1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
663.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.7 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 426.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشر التورتيلا القمحية
قشر الدقيق الكامل العالم الرائع ذو القابلية للإستخدام المتعددة هو تورتيلا شهية مصنوعة من الدقيق الكامل، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. واقتباسًا من المأكولات التقليدية المكسيكية، تعتبر هذه التورتيلا مثالية للإنشيلادا، الكيساديا، أو الأطباق الرئيسية المفضلة لديك. على عكس نظرائها المصنوعة من الدقيق الأبيض، تقدم هذه القشور نكهة أكثر قساوة وطعمًا مكسرًا، مما يجعل كل لقمة مرضية. مع الحد الأدنى من المواد الإضافية، فهي خيار صحي يعزز الهضم الأفضل والطاقة المستدامة. استمتع بقشر الدقيق الكامل وقم بتحسين وجباتك مع النكهة والتغذية المتوازنة على حد سواء!
