1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
310 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.8 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 1.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 617 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.9 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.8 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 244 mg | 18% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 262 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا قمح
التورتيلا القمحية هي خبز مسطح متعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء ولمسة من الملح. تنشأ هذه التورتيلا من المطبخ التقليدي المكسيكي، حيث توفر بديلاً صحيًا للتورتيلا الذرة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، فإنها تعزز الصحة الهضمية وتوفر الطاقة المستدامة. سواء كنت تقوم بلف أحشائك المفضلة لصنع بوريتو أو تتمتع بها إلى جانب وجبتك، تعتبر التورتيلا القمحية خيارًا شهيًا ومغذيًا. بالإضافة إلى أنه يمكن بسهولة إدراجها في أطباق مختلفة، مما يجعلها أساسًا في الحميات الغذائية الصحية في جميع أنحاء العالم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تورتيلا قمح DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
