1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
66.2
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.2 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About قمح السويداء
السلق القمحي هو طبق شهي وغذائي متأصل في المطبخ الآسيوي التقليدي. مصنوع في الأساس من دقيق القمح الكامل، يتميز بقوام ناعم ومطاطي يكون مرضيًا ومغذيًا. يتمتع السلق القمحي بعناصر غذائية أساسية، مما يوفر مصدرًا جيدًا للألياف، معززًا الصحة الهضمية. يتمتع بمتعة تناوله مع مجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة أو كمكمل للحساء العطري، مما يقدم توازنًا مبهجًا من النكهات. منخفض الدهون وغني بالكربوهيدرات المعقدة، يعتبر السلق القمحي خيارًا مثاليًا لوجبة أو وجبة خفيفة صحية. استمتع بهذا اللقمة اللذيذة اليوم!
