1 serving (55 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
869.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 191.3 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 26.1 g | 93% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.0 mg | 6% | |
| الحديد | 34.8 mg | 193% | |
| البوتاسيوم | 869.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربعات القمح
المربعات القمحية هي وجبة خفيفة لذيذة صحية مصنوعة من حبوب القمح الكاملة، تُخبز بشكل مثالي لتحقيق قرمشة مُرضية. تنبثق هذه المربعات اللذيذة من الممارسات التقليدية للطهي، حيث تقتنص هذه النكهات طعم الطبخ المنزلي الخشن. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، تسهم المربعات القمحية في تعزيز صحة الأمعاء وتوفير طاقة دائمة طوال يومك. مثالية للتناول مع الصلصات أو الانتشارات، أو ببساطة للاستمتاع بها بمفردها، تُقدم وجبة لذيذة بدون شعور بالذنب تتناسب بشكل مثالي مع نظام غذائي متوازن. استمتع بالخير الطبيعي للمربعات القمحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
