1 serving (55 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
869.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 191.3 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 26.1 g | 93% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.0 mg | 6% | |
| الحديد | 34.8 mg | 193% | |
| البوتاسيوم | 869.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربعات القمح
المربعات القمحية هي وجبة خفيفة لذيذة صحية مصنوعة من حبوب القمح الكاملة، تُخبز بشكل مثالي لتحقيق قرمشة مُرضية. تنبثق هذه المربعات اللذيذة من الممارسات التقليدية للطهي، حيث تقتنص هذه النكهات طعم الطبخ المنزلي الخشن. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، تسهم المربعات القمحية في تعزيز صحة الأمعاء وتوفير طاقة دائمة طوال يومك. مثالية للتناول مع الصلصات أو الانتشارات، أو ببساطة للاستمتاع بها بمفردها، تُقدم وجبة لذيذة بدون شعور بالذنب تتناسب بشكل مثالي مع نظام غذائي متوازن. استمتع بالخير الطبيعي للمربعات القمحية!
