1 serving (60 grams) contains 185 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
740.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زعتر القمح
الخبز اللاذع بالقمح هو خبز لذيذ يصنع من مكونات بسيطة: دقيق القمح عالي الجودة والماء والملح ومُستحلب اللاذعة الطبيعي. يعود أصل هذا النوع من الخبز إلى تقاليد الخبز القديمة، حيث يبرز هذا الخبز فن التخمير، الذي يمنحه طعمه الفريد وقوامه الهوائي. مليء بالبكتيريا النافعة والعناصر الغذائية، الخبز اللاذع بالقمح يسهل هضمه أكثر من الخبز التقليدي، وبالتالي يعزز صحة الأمعاء. بالرغم من قشرته القاسية ونسيجه الناعم الذي يجعله لا يُقاوَم، الاعتدال مطلوب لأنه ما زال يحتوي على الكربوهيدرات. تمتع به طازجًا، محمصًا، أو كقاعدة لسندويتشاتك المفضلة!
