1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القمح
شوربة القمح هي وجبة مغذية ومغذية تمزج بين نكهات القمح الكاملة المفتحة مع شوربة غنية ولذيذة. تنشأ من مطابخ مختلفة، وتبرز سحر الطهي المنزلي الريفي، وغالباً ما تحتوي على مكونات مثل الجزر والكرفس والأعشاب الطازجة. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تعزز هذه الشوربة الصحة الهضمية وتوفر طاقة مستدامة. سواء تمتع بها كوجبة مريحة في يوم بارد أو كجانب دسم، فإن شوربة القمح هي طريقة رائعة للاستمتاع بنعم الحبوب الكاملة في كل ملعقة.
