1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 32.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روسك القمح
الروسك القمحي هو وجبة خفيفة لذيذة وهشة مصنوعة من دقيق القمح الصحي، غالباً ما يتم إثراؤه بمكونات مغذية مثل الشوفان والبذور. يعود أصله إلى المطبخ الهندي، وهو رفيق محبوب للشاي، حيث يضيف هذا الهشاشة المرضية إلى طقوسك اليومية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم الروسك القمحي الصحة الهضمية ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. مثالي للاستمتاع بوجبة خفيفة بدون ضمير، وهو الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي دون التضحية بالطعم. استمتع بالروسك القمحي كوجبة خفيفة أو استخدمه كقاعدة لأطباق الطعام المفضلة لديك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
