1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء القمح
الحبوب الكاملة هي وجبة صحية مصنوعة من حبوب القمح الكاملة، تُطهى حتى تصبح طرية وكريمية. تُعتبر وجبة الحليب من مصادر مختلفة حول العالم، حيث يُستمتع بها بأشكال عديدة، من خليط الإفطار المريح في أوروبا إلى وجبة دسمة في الشرق الأوسط. تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن، حيث تساعد هذه الوجبة الغذائية الغنية على تحسين صحة الجهاز الهضمي والمساعدة في الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم. سواء كانت مُزينة بالفواكه الطازجة أو العسل أو المكسرات، الحليب من القمح هي خيار لذيذ وغني بالعناصر الغذائية لأي وجبة - مثالية لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي!
