1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 42.1 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.3 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168.4 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 30.7 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.0 mg | 3% | |
| الحديد | 8.1 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة القمح الخام
المعكرونة القمح غير المطبوخة هي إحدى الوجبات المرنة المصنوعة من سميد القمح الصلد، المعروفة بنكهتها الغنية وقوامها الصلب. تنحدر من إيطاليا، هذه المكون الحبيب يشغل مركزًا في العديد من الأطباق التقليدية، مما يُضفي نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى مطبخك. تحتوي المعكرونة الكاملة من القمح على مغذيات أساسية تقدم محتوى ألياف أعلى مقارنة بالمعكرونة العادية، مما يعزز الصحة الهضمية ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. بفضل كربوهيدراتها المعقدة، تُعتبر خيارًا رائعًا للطاقة المُستدامة. استمتع بفوائد المعكرونة القمح غير المطبوخة كقاعدة قوية لصلصاتك المفضلة أو كإضافة غذائية غنية للسلطات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
