1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
248 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 124 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح
المعكرونة القمحية هي نوع من الأطعمة الغنية المصنوعة من سميد القمح الصلب، المشهورة بقوامها الفاتح ونكهتها اللذيذة. تنحدر من إيطاليا، هذه المكون المحبوب هي ركيزة في المأكولات البحرية، حيث تتناغم بشكل مثالي مع الصلصات الزاهية والخضروات الطازجة. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، تتميز المعكرونة القمحية الكاملة بالألياف الهامة لصحة الهضم، البروتين لبناء العضلات والكربوهيدرات المعقدة للحصول على طاقة مستدامة. برغم أنها تقدم خياراً صحياً للقلب، يجب أن تكون حذراً من حجم الحصص للحفاظ على توازن في نظامك الغذائي. قم بتحسين وجباتك باستخدام المعكرونة القمحية - حيث التذوق يلتقي بالتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
