1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا القمح
البراتا بالقمح هي خبز غير مخمر لذيذ ينحدر من شبه القارة الهندية. يتم إعداده أساسًا من دقيق القمح الكامل، وعادة ما يُعد طبقات ويُطهى على مقلاة ساخنة حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا. يمكن لهذا الطبق اللذيذ أن يُستمتَع به كما هو أو يُحشى بحشوات متنوعة مثل البطاطس المتبلة، البنير، أو الخضراوات. غني بألياف غذائية، يوفر الطاقة المستدامة، مما يجعله بديلاً صحيًا عن الحبوب المكررة. بفضل نسيجه المريح وقدرته على التناسق مع مختلف أنواع الكاري أو الزبادي، يُعتبر البراتا بالقمح إضافة صحية إلى أي وجبة، مثالية لأي شخص يبحث عن تذوق النكهات الأصيلة مع الاهتمام بالصحة.
