1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
16.7
بروتين
90.5
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1045.2 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.5 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر القمح
الفطائر القمحية هي خيار فطور لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، يتم تحضيرها أساسًا من دقيق القمح الكامل والبيض والحليب، وملعقة بودرة الخبز. مشتقة من المطابخ العالمية المختلفة، تقدم لك تنوعًا شهيًا للفطائر التقليدية. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، تدعم هذه الفطائر الصحة الهضمية وتوفر طاقة دائمة. يمكن تناولها بشكل عادي أو تزيينها بالفواكه الطازجة أو العسل أو الزبادي لمذاق وتغذية إضافية. مثالية لبداية صحية ليومك، تمتزج الفطائر القمحية بين الطعم والصحة في كل لقمة!
