1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
607.7
سعرات حرارية
22.1
بروتين
110.5
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 13.8 g | 49% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 221.0 mg | 17% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 386.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح الكامل
الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل هو رغيف صحيّ مليء بالمغذيات الأساسية والألياف. ينبع هذا الخبز الغني القلبي من الممارسات التقليدية للخبيز، وغالبًا ما يُستمتع به في مختلف المطابخ حول العالم. غني بالفيتامينات والمعادن، يدعم الخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل الصحة الهضمية ويساعد على الحفاظ على مستويات طاقة متوازنة. بنكهته المكسراتية وقوامه الكثيف، فهو مثالي للسندويشات أو لتحميصه مع نقطة من الزبدة. استمتع بشريحة مغذية لا تُمنحك فقط طعمًا رائعًا ولكنها تُسهم أيضًا في نظام غذائي متوازن!
