1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان خالي من القمح
الشوفان الخالي من القمح هو بديل شهي وغني بالعناصر الغذائية لأولئك الذين يعانون من الحساسية للغلوتين. يحتوي هذا الشوفان على الألياف والفيتامينات الأساسية، والمعادن، وهو مصدره المزارع المخصصة للغلوتين، مما يضمن خيارًا آمنًا ومغذيًا لتناول الإفطار وخبز الخبز. يمكن الاستمتاع بالشوفان الخالي من القمح في مطابخ مختلفة، من البروتة الكريمية إلى الجرانولا الصحية. غني بمضادات الأكسدة ومعروف بدعم صحة القلب، فهو يعزز الصحة الهضمية ويمكن أن يساعد في إبقائك شبعًا لفترة أطول. اعتني بعناية بجودة الشوفان الخالي من القمح وقومي بتغذية جسمك بشكل لذيذ!
