1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 225 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحينية تورتيلا
الطحين الدقيق التورتيلا هي أطباق مسطحة لذيذة ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من مكونات بسيطة: طحين القمح، الماء، الملح، ولمسة من الزيت. تعود أصولها إلى مطابخ مختلفة، خاصة المكسيكية والجنوبية الغربية، حيث تكون مثالية للتاكو، البريتوس، والفطائر. تتميز بكمية كبيرة من الكربوهيدرات للطاقة، وتوفر الألياف بشكل خاص عند استخدام طحين القمح الكامل. تحتوي هذه التورتيلا على نسبة قليلة من الدهون بشكل طبيعي، مما يجعلها بديلاً صحيًا لبعض أنواع الخبز. استمتع بها مدفأة أو مشوية لإضافة نكهة إضافية، وأضف لأي وجبة لذة ونكهة بفضل نسيجها الرائع وطعمها!
