1 serving (100 grams) contains 334 calories, 10.3 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.4 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق القمح
دقيق القمح هو مكون متعدد الاستخدامات مصنوع من حبوب القمح المطحونة بعناية، واسع الاستخدام عبر مختلف المطابخ، من المعكرونة الإيطالية إلى الخبز الهندي. مليء بالكربوهيدرات، يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة. يحتفظ دقيق القمح الكامل بالردة والجرين، مما يوفر الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا. بينما قد يخلو الدقيق المكرر من بعض العناصر الغذائية، إلا أنه مثالي لإعداد الحلويات المنفوشة والخفيفة والخبز. سواء كنت تخبز، أو تكثف الصلصات، أو تُغطي الطعام، فإن دقيق القمح هو أساس يدعم كل من الإبداع الطهي والتغذية.
