1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360.4
سعرات حرارية
12.0
بروتين
60.1
كربوهيدرات
9.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.0 mg | 2% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 150.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دقيق القمح الشبتي
الشاباتي من دقيق القمح هو خبز مسطح تقليدي لا يحتوي على الخميرة يعود أصله إلى المطبخ الجنوب آسيوي. يتكون أساساً من دقيق القمح الكامل، الماء، وقليل من الملح، حيث يكون بسيطًا ولذيذًا. هذه العنصر الغذائي الشهير غني بالألياف، ويعزز الهضم الصحي، كما أنه منخفض الدهون، مما يجعله خيارًا رائعًا لأي وجبة. سواء تم تقديمه مع الكاري، الخضروات، أو تناوله بمفرده، يقدم الشاباتي من دقيق القمح تجربة دافئة ومرضية تجمع الناس. اعتنق هذا الكلاسيكي الصحي، ورفع تجربتك تناول الطعام بنكهته الخفية وطبيعته المتعددة!
