1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 167.3 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.5 mg | 4% | |
| الحديد | 8.1 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوع القمح
الكوع القمحي هو خيار ممتاز للمكرونة، مصنوع من قمح دوروم صحي. هذا الشكل الريفي هو جزء أساسي في المطبخ الإيطالي، مثالي لاحتضان الصلصات الغنية أو ذوبان الجبن في الكازيرو لذيذة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر الكوع القمحي بديلاً صحيًا عن المكرونة التقليدية، داعماً للهضم وتوفير الطاقة المستدامة. سواء تم تقديمه في سلطة معكرونة ملونة أو تطهيره في حساء دافئ، يجعل الكوع القمحي كل وجبة أكثر إرضاءً وتغذيةً. استمتع بطعم الكوع القمحي اللذيذ اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
