1 serving (140 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
508.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.3 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 423.7 mg | 141% | |
| صوديوم | 1237.3 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 30.5 g | 61% | |
| فيتامين د | 67.8 mcg | 339% | |
| كالسيوم | 339.0 mg | 26% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكمفن بالقمح والبيض
سندويش ويت إيج مكمفن هو وجبة إفطار شهية وصحية، يجمع بين رغيف خبز إنجليزي من القمح الكامل مع بيضة مطهية تمامًا، وجبن مذاب، واختيارك من اللحم الخنزير الكندي اللذيذ أو نقانق ديك رومي لذيذ وخالٍ من الدهون. مستمدة من مطبخ الإفطار الأمريكي التقليدي، هذه الخيار اللذيذ يوفر توازنًا لذيذًا من البروتين والحبوب الكاملة، يمنح يومك قوة بالعناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر القمح الكامل نسبة أكبر من الألياف مقارنة بالخبز الأبيض التقليدي، مما يعزز الصحة الهضمية. استمتع بنكهات لذيذة دون الشعور بالذنب، مما يجعله بداية ذكية لصباحك!
