1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا القمح مع شتني الطماطم
الدوسا بالقمح مع شاشي من الطماطم هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية من المطبخ الهندي الجنوبي. يتم إعداد هذا الدوسا المقرمش والذهبي من دقيق القمح الكامل، والذي يقدم لمسة صحية للنسخة التقليدية التي تعتمد على الأرز. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يدعم هذا الطبق الصحة الهضمية ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. مع شاشي الطماطم الحامض والحار، المصنوع من الطماطم الناضجة والأعشاب الطازجة ومزيج من التوابل، يقدم هذا الطبق نكهات زاهية ومضادات الأكسدة على طبقك. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، الدوسا بالقمح مع شاشي الطماطم خيار صحي ومرضٍ يرضي كل من الذوق والجسم.
