1 serving (30 grams) contains 132 calories, 2.7 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.7 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 3.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكرز القمح
البسكويت القمحي هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية، مصنوعة من القمح الكامل الصحي. مع قرمشة لذيذة ونكهة طبيعية خفيفة، يجسدون جوهر الوجبات الخفيفة التقليدية من جميع أنحاء العالم. مملوءة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، تعزز هذه البسكويت الهضم الجيد وتوفر طاقة دائمة. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الإضافات الصناعية، يمكن أن تكون الخيار المثالي للمضمضات الصحية. استمتع بها بمفردك، أو قدمها مع جبنتك المفضلة أو الصلصة. البسكويت القمحي - طريقة بسيطة ولكن مرضية لتناول وجبة خفيفة بذكاء!
