1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1166.7
سعرات حرارية
25
بروتين
166.7
كربوهيدرات
41.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.7 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 166.7 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر القمح
كراكر القمح هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة مصنوعة من دقيق القمح الكامل الصحي، معبأة بلمسة من ملح البحر وبهارات طبيعية. بدايةً من الممارسات التقليدية للخبز، تعتبر هذه الكراكر عنصراً أساسياً في العديد من المطابخ، مثالية للتقديم مع الصلصات أو الجبن، أو استمتاعها بمفردها. نظرًا لمحتواها العالي من الألياف والدهون المشبعة المنخفضة، تُعتبر كراكر القمح خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة، مما يوفر الطاقة والرضا دون الشعور بالذنب. استمتع بالمذاق والقوام الرائعين بينما تغذي جسدك مع كل لقمة!
