1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريب القمح
الشاباتي القمحي هو خبز مسطح تقليدي هندي مصنوع من دقيق القمح الكامل والماء، وغالباً ما يتمتع به كوجبة أساسية في المطبخ الجنوب آسيوي. تتناسب نعومته مع ملمسه الطري مع مجموعة متنوعة من الأطباق، من الكاري إلى الخضروات. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، الشاباتي هو بديل أكثر صحة للخبز المكرر، معززًا عملية الهضم وتوفير الطاقة المستدامة. منخفض الدهون ومتعدد الاستخدامات، يمكن التواء به بسهولة في أي وجبة، مما يجعل الشاباتي القمحي ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا خيارًا غذائيًا لتحقيق توازن في النظام الغذائي.
