1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.8 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.5 mg | 4% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شاباتي القمح
الشاباتي القمحي هو نوع من الخبز الهندي التقليدي المصنوع من دقيق القمح الكامل والماء ورشة ملح. هذا المكون المتعدد الاستخدامات هو جزء أساسي من المطبخ الهندي، حيث يُقدم غالبًا إلى جانب الكاري والخضروات. يحتوي الشاباتي القمحي على الكثير من الألياف والمغذيات الأساسية، مما يعزز الهضم ويمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول. إنه بديل صحي للخبز المكرمش، حيث يوفر طاقة مستدامة دون زيادة في السعرات الحرارية. استمتع به دافئًا، حيث يكمل تمامًا مجموعة متنوعة من الأطباق ويضفي لمسة صحية على وجبتك. اكتشف فوائد الشاباتي القمحي اليوم!
