1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 276.2 mg | 21% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 386.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح البني
خبز القمح البني هو خيار غذائي مغذي وقلب يصنع من دقيق القمح الكامل، مما يمنحه نكهة غنية ومكثفة. منبثق من ثقافات مختلفة حول العالم، هذا الخبز هو عنصر أساسي في العديد من المطابخ، يُستمتع به في كل شيء من السندويشات حتى التوست. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم خبز القمح الأسمر الهضم ويمكن أن يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. بفضل وجود عدد أقل من المكونات المصنعة من الخبز الأبيض، فهو خيار صحي يغذي جسمك بينما يرضي تذوقك. استمتع به طازجًا، محمصًا، أو كجزء من وجبتك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
