1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 939.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 16.6 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 276.2 mg | 21% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 386.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح البني
خبز القمح البني هو خيار غذائي مغذي وقلب يصنع من دقيق القمح الكامل، مما يمنحه نكهة غنية ومكثفة. منبثق من ثقافات مختلفة حول العالم، هذا الخبز هو عنصر أساسي في العديد من المطابخ، يُستمتع به في كل شيء من السندويشات حتى التوست. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم خبز القمح الأسمر الهضم ويمكن أن يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية. بفضل وجود عدد أقل من المكونات المصنعة من الخبز الأبيض، فهو خيار صحي يغذي جسمك بينما يرضي تذوقك. استمتع به طازجًا، محمصًا، أو كجزء من وجبتك المفضلة!
