1 serving (40 grams) contains 106 calories, 3.8 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
623.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.9 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1152.9 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.3 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 15.3 g | 54% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 22.6 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 541.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح بالبذور والكينوا
خبز القمح مع البذور والكينوا هو خيار مغذي ولذيذ لمحبي الصحة. يحتوي على طحين القمح الكامل، مليء بالألياف التي تساعد على الهضم. إضافة البذور مثل الكتان والشمس والشيا توفر أحماض دهنية أوميغا-3 الضرورية، بينما تضيف الكينوا مصدراً كاملاً للبروتين. ينحدر هذا الخبز من مزيج من التقاليد الطهي المختلفة، يدمج بين قوة خبز القمح الكلاسيكي مع مكونات السوبرفود. غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، إنه خيار ممتاز للشطائر أو كوجبة خفيفة منفردة. استمتع بالجودة الطيبة لخبز القمح مع البذور والكينوا في كل لقمة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
