1 serving (50 grams) contains 175 calories, 4.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
107.1
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح بالزبدة والثوم
الخبز الأسمر بالزبدة والثوم هو طبق شهي يجمع بين فوائد الخبز الأسمر الكامل مع نكهة الزبدة الكريمية ولمسة الثوم العطرية. مستلهم من مختلف المطابخ، يعتبر هذا الحلوى اللذيذة خيارًا مثاليًا كمقبلات أو جانب ليضيف الراحة إلى طاولتك. الخبز الأسمر الكامل يوفر أليافًا وعناصر غذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض. ومع ذلك، تضيف الزبدة الغنى والسعرات الحرارية، لذا تمتع بها بشكل معتدل. معًا، يأسر هذا الطبق حواس التذوق بروائحه الأرضية والزبدية، مما يجعله المفضل للكثيرين!
