1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
611.1
سعرات حرارية
22.2
بروتين
111.1
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.9g)
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1055.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف خبز قمح
رغيف الخبز الأسمر هو لذة شاملة مصنوعة من دقيق القمح الكامل والخميرة والماء وقليل من الملح. يعود أصل هذا الخبز الغذائي إلى ممارسات الخبز التقليدية، وهو جزء لا يتجزأ من العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالألياف، يدعم الهضم الصحي ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بنكهته المكسرجة وقوامه الراسخ، يعتبر رغيف الخبز الأسمر مثاليًا للشطائر أو للشوي. إنه منخفض الدسم وخالٍ من السكر المضاف، مما يجعله خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. استمتع بفوائد هذا الرغيف الغذائي، المصنوع من مكونات بسيطة وصحية!
