1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1055.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 222.2 mg | 17% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف خبز قمح
رغيف الخبز الأسمر هو لذة شاملة مصنوعة من دقيق القمح الكامل والخميرة والماء وقليل من الملح. يعود أصل هذا الخبز الغذائي إلى ممارسات الخبز التقليدية، وهو جزء لا يتجزأ من العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالألياف، يدعم الهضم الصحي ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بنكهته المكسرجة وقوامه الراسخ، يعتبر رغيف الخبز الأسمر مثاليًا للشطائر أو للشوي. إنه منخفض الدسم وخالٍ من السكر المضاف، مما يجعله خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. استمتع بفوائد هذا الرغيف الغذائي، المصنوع من مكونات بسيطة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
