1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش دجاج بالخبز القمح
ساندويتش الدجاج بالخبز الأسمر هو لذة شهية تجمع بين صدر الدجاج المشوي الطري مع الخس الطازج المقرمش والطماطم الناضجة، جميعها موضوعة بين شريحتين من الخبز الكامل. هذا الساندويتش الصحي مستوحى من المطبخ الأمريكي التقليدي، مع لمسة صحية. مليء بالبروتين النباتي والألياف الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة، يساهم في تحسين الهضم وزيادة الطاقة. مزين بطبقة خفيفة من الأفوكادو أو خردل نكهة، هذا الساندويتش ليس فقط يرضي تذوقك ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. مثالي لوجبة الغداء أو لوجبة سريعة أثناء التنقل!
