Blog Research API Download App
القمح الكامل

القمح الكامل

Grain

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (60 grams) contains 130 calories, 9.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
129.6
سعرات حرارية
9.4
بروتين
38.7
كربوهيدرات
2.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (60g)
السعرات الحرارية
129.6
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 2.5 g 3%
دهون مشبعة 0.4 g 2%
دهون غير مشبعة 1.3 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 1.2 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 38.7 g 14%
ألياف غذائية 25.7 g 91%
سكريات 0.2 g
بروتين 9.4 g 18%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 43.8 mg 3%
الحديد 6.4 mg 35%
البوتاسيوم 708 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

  • USDA FoodData - القمح الكامل Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • خصائص الطعام

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein

    مصدر السعرات الحرارية

    72.0%
    17.5%
    10.5%
    الدهون: 22 cal (10.5%)
    البروتين: 37 cal (17.5%)
    الكربوهيدرات: 154 cal (72.0%)

    About القمح الكامل

    قشر القمح هو الطبقة الخارجية من نواة القمح، مليئة بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. يعود هذا المنتج إلى زراعة الحبوب القديمة، وكان جزءًا لا يتجزأ من مختلف المطابخ، من الخبز الدسم إلى الشوربة الصحية. غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ب، يعزز قشر القمح الصحة الهضمية ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد محتوى الألياف العالي في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعله إضافة ممتازة للنظام الغذائي المتوازن. استمتع باستخدامه في المشروبات المخبوزة، والحبوب الإفطار، أو السموذي لتعزيز وجباتك بأمور غذائية!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - القمح الكامل Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.