1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
663.0
سعرات حرارية
22.1
بروتين
121.5
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1049.7 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.5 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 16.6 g | 59% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110.5 mg | 8% | |
| الحديد | 6.6 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 442.0 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز حبوب القمح
الخبز الحبوب الكاملة هو خبز صحي ولذيذ مصنوع من حبوب القمح الكاملة التي تحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن. يأتي هذا الخبز من ممارسات الخبز التقليدية، مما يضفي لمسة ريفية على طاولتك. مليء بالحبوب الغنية بالعناصر الغذائية، يقدم نكهة لذيذة وملمس مطاطي يعزز أي وجبة. على عكس الخبز المكرر، الخبز الحبوب الكاملة يدعم صحة الجهاز الهضمي ويوفر طاقة طويلة الأمد. استمتع به محمصًا، كشطورة، أو ببساطة مع رشة من زيت الزيتون. كل قطعة ليست فقط لذيذة، بل احتفال بالتغذية والتقاليد!
