1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو بالقمح
ويت أفوكادو توست هو طبق حيوي وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين خبز القمح الكامل، أفوكادو ناضج كريمي، ورشة ملح بحري. يأتي هذا الطبق الشهي من نقاط الإفطار الراقية في كاليفورنيا، ويعكس جوهر المكونات الطازجة والبسيطة. الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات، مما يوفر فوائد صحية للقلب، بينما يوفر خبز الحبوب الكاملة الألياف لعملية الهضم. يُزيَّن بمكونات اختيارية مثل الطماطم الكرزية، الفجل، أو نقاط من زيت الزيتون، ويت أفوكادو توست ليس مجرد وجبة؛ بل هو طريقة لذيذة وصحية لبدء يومك. استمتع به كوجبة إفطار متوازنة أو وجبة خفيفة مرضية!
