1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب وستفيل
سلطة كوب ويستفيل هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة والمغذية التي تجلب جوهر المأكولات الأمريكية الكلاسيكية إلى طبقك. مليئة بصفير الخس الطازج، والطماطم العصيرية، والخيار الهش، والأفوكادو الكريمي، وهي مزينة بدجاج مشوي، وجبنة بلو مفتتة، وبيض مسلوق لتقديم وجبة غنية بالبروتين. تتمايل ببعض من خلطة الخل المميزة، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مغذية أيضاً، مقدمة توازنًا من الدهون الصحية والبروتين النحيف مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء مرضي، ترفع سلطة كوب ويستفيل تجربتك الطعامية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
