1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عجة غربية
الأمليت الغربي هو لفائف شهية على نكهة وجبة إفطار كلاسيكية، مليء بالحم المقطع صغيرًا والفلفل الألوان الزاهية والبصل الطازج، مع كل ذلك ملتفًا في بيض مطهي بإتقان. مستلهم من المطبخ الأمريكي، يجمع هذا الأمليت اللذيذ نكهات قوية لوجبة مرضية في أي وقت من اليوم. مملوء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يوفر بداية مغذية، بينما الخضروات تضيف قرمشة ملونة. تناول الأمليت الغربي اليوم، واستمتع بوجبة شهية ومرضية، تبقيك نشطًا ومستعدًا لمواجهة يومك!
