1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
25.2
بروتين
7.9
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت غربي
الأمليت الغربي هو طبق كلاسيكي يجمع بين نكهات طاولة الفطور الأمريكية. يحتوي على قطع فلفل أخضر وبصل مفروم ولحم مالح، وهذا الأمليت مخلوط بشكل احترافي مع بيض مقرمش، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين النكهة والقوام. ينبع هذا الطبق من قلب الغرب الأمريكي، وهو بداية مرضية لأي يوم. مليء بالبروتين والفيتامينات من الخضروات الطازجة، يقدم خيارًا دسمًا وصحيًا في الوقت نفسه. سواء تمتعت به مع رغيف خبز كامل الحبوب أو بمفرده، الأمليت الغربي هو وسيلة شهية لبدء صباحك!
