1 serving (400 grams) contains 570 calories, 39.0 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
337.3
سعرات حرارية
23.1
بروتين
21.9
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
337.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 798.8 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 23.1 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 414.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة التفاح والبقان من وينديز
سلطة التفاح والبقان من وينديز هي مزيج لذيذ من الخضار الطازجة والمقرمشة المحشوة بشرائح التفاح الحلوة والبقان المحمص وقشور الجبن الأزرق الكريمي. تقدم هذه السلطة توازنًا مثاليًا من النكهات، ممزوجة بلمسة من الحلاوة ونكهات مالحة في كل لقمة. مستوحاة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، توفر خيارًا غذائيًا مغذيًا مليئًا بالفيتامينات والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يراقبون وزنهم. مع كل شوكة، تمتع بالنقاء والخير الطبيعيين أثناء الاستمتاع بوجبة مشبعة لن تثقل كاهلك.
