1 serving (400 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.3
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
14.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البقان ويندي
سلطة الجوز ويندي هي مزيج رائع من الخضار الهشة والتوت المجفف الحلو والجوز المقرمش، كلها مخلوطة مع صلصة خفيفة. تستوحي هذه السلطة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث تعرض النكهات الغنية للمكسرات المحمصة والمنتجات الطازجة. تحتوي على مواد غذائية غنية، مما يوفر لك وجبة لذيذة مع توفير الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. سواء تمتعت بها كوجبة جانبية أو وجبة دسمة، فإن سلطة الجوز ويندي هي طريقة لذيذة لإغناء جسمك بالعناصر الغذائية وللاستمتاع بكل لقمة.
