1 serving (400 grams) contains 520 calories, 30.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
307.7
سعرات حرارية
17.8
بروتين
24.3
كربوهيدرات
13.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
307.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 44.4 mg | 14% | |
| صوديوم | 550.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ويندي سلطة تفاح بالبقان
سلطة التفاح والبقان مع توزيعات الخضار المختلطة هي مزيج رائع من التفاح الطازج والبقان المقرمش، والجرينز المتموجة، تُرش بخل التفاح الخفيف والمنعش. هذا الطبق المنعش، المستوحى من المطبخ الأمريكي التقليدي، يجمع بين نكهات ترقص على ححاها. معبأ بالفيتامينات، المضادات الأكسدة، والدهون الصحية من المكسرات، فإنه ليس لذيذًا فحسب، ولكنه مغذي أيضًا. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي حيوي، سلطة التفاح والبقان مناسبة لتقديم نقاط صلابة وحلاوة ممتعة تجعل كل لقمة لذيذة. استمتع بخيار صحي لا يتنازل عن الطعم!
