1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان بالتفاح والقرفة على طريقة إيرين
إن "Well Plated By Eryn Apple Cinnamon Overnight Oats" هي مزيج لذيذ من المكونات الصحية التي تجلب نكهات الخريف الدافئة إلى طاولة إفطارك. مليئة بالشوفان المدقوق، والقرفة الحلوة، وقطع التفاح الطرية، هذه الشوفان المتبل بالتفاح لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. غنية بالألياف والحبوب الكاملة، تبقيك الشوفان المتبل شعورك بالشبع والرضا طوال الصباح. يكفي أن تقومي بالمزج، وتوضعيها في الثلاجة، وتستمتعي ببداية صحية ليومك تكون جاهزة عندما تكونين جاهزة. مثالية للصباح الحافل، تجعل هذه الشوفان المتبل إتباع نظام غذائي جيد مهمة سهلة ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
