1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1166.7 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القمح
الوايتزنبروت هو نوع رائع من الخبز القمحي الألماني المعروف بقوامه الناعم والهوائي ونكهته المكسرات الطفيفة. يتم تحضيره أساسًا من طحين القمح عالي الجودة والماء والخميرة، ورشة من الملح، هذا الخبز الحرفي هو منتج أساسي في العديد من المنازل. تعود أصوله إلى ألمانيا، حيث يتمتع بشعبية كبيرة كونه يتم استهلاكه عادة بشكل طازج أو يُستخدم في السندويشات. الوايتزنبروت يحتوي على كمية منخفضة نسبيًا من الدهون ويحتوي على الكربوهيدرات الأساسية، مما يجعله مصدرًا رائعًا للطاقة. على الرغم من أنه يحتوي على الغلوتين، إلا أنه مناسب بشكل خاص لأولئك الذين ليس لديهم حساسيات. تمتع به محمصًا مع مربى أو جنبًا إلى جانب وجبتك المفضلة لتحصل على وجبة لذيذة وصحية!
